Journaling ist eine Methode des Schreibens, die sich auf die Aufzeichnung von Gedanken, Emotionen und Erlebnissen konzentriert. Es kann als Werkzeug zur Selbstreflexion und Selbsterkundung dienen und dazu beitragen, Klarheit in Gedanken und Emotionen zu schaffen. Durch Journaling können wir unsere Gefühle ausdrücken, uns von negativen Gedanken befreien und uns mit unserem inneren Selbst verbinden.
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