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Coachimg & Training

Coaching

Gesundheit beginnt in unsere Gedanken und Emotionen.

Ich helfe dir Wege aufzuzeigen, wie du langfristig deine Wünsche in spiritueller und weltlicher Sicht erfüllen kannst.
In einer Coaching-Sitzung werden dir neue Möglichkeiten eröffnet und Wege aufgezeigt, wie du dein Leben transformieren kannst.

Bereits seit ich ein Kind war, war ich immer sehr neugierig auf was das Leben anbelangt. Ich wollte schon immer über den Sinn des Lebens sprechen und alle rundherum fanden es sehr einzigartig, dass ich so jung so schwierige Fragen stellen konnte, die aber auch Erwachsene keine Antworten dafür hatten. Ich habe aber nie aufgegeben solche Antworten zu suchen. Ich bin davon überzeugt, dass wir unser Leben in vollen Zügen geniessen können und dass das Leben wunderbar sein kann, wenn wir es erlauben. Viele Probleme, die wir als Problem betrachten, sind wesentlich nur kleine Herausforderungen und Erfahrungen, wodurch wir daraus lernen und wachsen können. Diese neugierige Vision des Lebens war der erste Schritt in meiner Persönlichkeitsentwicklung und der Hauptgrund, warum ich mich als Coach ausbilden liess.

Ich helfe dir:

– dein Leben einen Stück weiter positiv zu verändern. Durch das gemeinsame Erforschen deinen tief verwurzelten Überzeugungen, können Wege aufgezeigt werden, wie du mit den Gesetzen des Universums arbeiten kannst, um zu bekommen, was du dir vom Leben wünscht.

– dich von der umgebenden Negativität und den Urteilen zu lösen, sodass du wieder zurück in deine Kraft kommst und dich auf das Positive konzentrieren kannst. Du magst entdecken, dass dein Hiersein einen tieferen Zweck hat und dass alle Ereignisse in deinem Leben so inszeniert wurden, dass sie dich auf deinen wahren Weg bringen.

– eine Coaching-Sitzung kann dir helfen, alte Wunden zu heilen, herauszufinden wer du wirklich bist, deinen Lebenszweck zu finden und Blockaden zu durchbrechen, um das Leben zu leben, wofür du schon immer bestimmt warst.

Ich biete Sitzungen und Kurse in folgenden Sprachen an: Deutsch, Englisch und Portugiesisch.

Beratung und Kurse für Jugendliche

Seit meiner Kindheit wusste ich sehr früh was ich einmal werden wollte: Lehrerin. Und um diesen Traum zu folgen, habe ich meine pädagogische Ausbildung in 2004 abgeschlossen und arbeite seit fast 20 Jahre, jetzt mit einem kleinem Pensum, als Oberstufenlehrerin. Durch den Kontakt und Arbeit mit den Jugendlichen, sowie mit meiner eigenen 15-jährigen-Tochter und meine 2 Jungs, habe ich beobachtet wie Kinder und Jugendliche bereits so viele negative Überzeugungen über sich selbst, die eigenen Fähigkeiten und das Leben besitzen. Durch meine eigene Entwicklung als Person und nach der Coaching-Ausbildung habe ich angefangen Werkzeuge und Methoden zu entwickeln, die sie auch unterstützen konnten und habe sie durch monatliche Coaching-Gesprächen mit meinen Schülern umgesetzt. Die Ergebnisse waren so erfolgreich, dass ich angefangen habe, Kurse für Jugendliche anzubieten, wo ihnen aufgezeigt wird, wie sie ein freies und glückliches Leben geniessen können und wie sie in der Hand haben, alle Träume verwirklichen zu können.

Ich biete Einzel- sowie Gruppenberatungen für Jugendliche an.

Stöbere die Kurse, die im Moment laufen oder bereits geplant sind, und melde dich dort an, wo du gerade am nötigsten hast.

Seminare und Workshops

Du möchtest etwas in deinem Leben verändern und du weisst nicht wie? Irgendwas sagt dir im Inneren, dass du eine Transformation brauchst und dass es eine bessere Version von dir und deinem Leben gibt und du möchtest die Veränderung in die Hand nehmen?

Ich biete regelmässige Workshops zu verschiedenen Themen an, sowie Seminare, die über eine bestimmte Zeit laufen und bestimmte Themen der Workshops vertiefen.

Preise:

Coaching- Sitzung – 140 CHF à 60 Minuten

Beratung Jugendlichen (Einzelsitzung) – 120 CHF à 60 Minuten

Alle Beratungen und Sitzungen können auch per Telefon/FaceTime oder per Zoom stattfinden. 

Bitte beachte, dass ich keine Ärztin bin. Die von dieser Website angebotenen Dienste sind NICHT dazu bestimmt, Krankheiten oder Leiden zu diagnostizieren, zu behandeln oder zu heilen, noch dürfen sie in irgendeiner Weise als Ersatz für professionelle medizinische, chirurgische, psychiatrische oder psychologische Betreuung oder Behandlung interpretiert werden. Alle Behandlungen und Beratungen können jedoch unterstützend und ergänzend zur Schulmedizin eingesetzt werden.

Kontaktieren

 

Reiki Seminare

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Journaling Flow: entdecke die Kraft des Schreibens

Journaling ist eine Methode des Schreibens, die sich auf die Aufzeichnung von Gedanken, Emotionen und Erlebnissen konzentriert. Es kann als Werkzeug zur Selbstreflexion und Selbsterkundung dienen und dazu beitragen, Klarheit in Gedanken und Emotionen zu schaffen. Durch Journaling können wir unsere Gefühle ausdrücken, uns von negativen Gedanken befreien und uns mit unserem inneren Selbst verbinden.
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Reiki Ausbildung 2023

Reiki Ausbildung – Kurse und Daten (NEU Crashkurs)
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Meditationskurs

Lerne bewusster zu leben und trainiere dich in Achtsamkeit, indem du eine Meditationspraxis für dich aufbaust.
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Meditation für Anfänger Workshop

Du wolltest schon immer mal meditieren lernen, wusstest aber nicht wie anzufangen? Oder, du hast angefangen und es ist dir nicht gelungen, eine regelmässige Meditations-Praxis zu erschaffen. Dieser Workshop bietet einen praktischen Einstieg in die Meditation.
zur Anmeldung

 

Journaling Flow: entdecke die Kraft des Schreibens

 

Journaling ist eine Methode des Schreibens, die sich auf die Aufzeichnung von Gedanken, Emotionen und Erlebnissen konzentriert, als Gegensatz zu einem Tagebuch, das Erlebnisse und Ereignisse registriert.  Es kann als Werkzeug zur Selbstreflexion und Selbsterkundung dienen und dazu beitragen, Klarheit in Gedanken und Emotionen zu schaffen. Durch Journaling können wir unsere Gefühle ausdrücken, uns von negativen Gedanken befreien und uns mit unserem inneren Selbst verbinden.

Der Workshop Journaling Flow bietet eine einzigartige Gelegenheit, um diese transformative Kraft des Journalings zu erleben. In diesem Workshop wirst du dazu ermutigt, tief in dein Inneres einzutauchen und deine Gedanken und Emotionen zu erforschen. Du wirst lernen, wie man Journaling-Techniken nutzen kann, um eine tiefere Verbindung zu deiner Seele herzustellen und deine wahre Identität zu entdecken.

Dieser Workshop ist für jeden geeignet, der sich auf eine Reise zur Selbstentdeckung begeben möchte, unabhängig davon, ob du bereits Erfahrung mit Journaling hast oder nicht. Wenn du nach einem Werkzeug suchst, um Klarheit in deinen Gedanken und Emotionen zu schaffen, dein Selbstbewusstsein zu stärken und eine tiefere Verbindung zu deiner Seele herzustellen, dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich.

Der Workshop ist für jeden geeignet, der sich auf eine Reise zur Selbstentdeckung begeben möchte. Es sind keine Vorkenntnisse im Schreiben oder Journaling benötigt. Du bist auch genau richtig hier, wenn du denkst, dass du nicht schreiben kannst.

Lass uns gemeinsam auf eine Reise gehen, um deine innere Stärke und Weisheit zu entfalten und dein wahres Potenzial zu erreichen.

 

Mit Stift und Papier dein Leben transformieren

Sowohl Gedanken als auch Worte besitzen eine wertvolle Schöpferkraft. Wenn wir unsere Gedanken und Gefühle auf Papier bringen, eröffnet sich uns eine Welt voller Klarheit und Struktur. Wir gewinnen neue Erkenntnisse und können unseren Verstand und unsere Emotionen besser verstehen. Ich vergleiche diesen Prozess gerne mit dem Ausmisten unseres Hauses. Wenn wir unser Haus entrümpeln, schaffen wir Platz und Ordnung. Am Ende haben wir alles sauberer und organisierter. In diesem Prozess können wir verlorene Teile unseres Selbst wiederfinden, uns von Dingen trennen, die uns nicht mehr dienen, und Platz für neue Dinge schaffen. Wir können unsere Räume neu strukturieren und uns in unserem Zuhause wieder wohlfühlen. Genauso können wir durch Journaling unser Inneres entrümpeln, unsere Gedanken sortieren und uns auf den Weg zu einem glücklicheren und erfüllteren Leben machen.

Beim Journaling nutzt du die Kraft von reflektierenden Fragen und weitere Schreibtechnicken, um in dein Inneres zu lauschen. Einige Beispiele:

  • Du führst ein Gespräch mit deiner Seele und erhältst Antworten aus deinem Herzen
  • Du machst verlorene Wünsche und Träume sichtbar
  • Du entlarvst limitierende Glaubensätze und erkennst unterstützende Überzeugungen.
  • Du öffnest Raum für einen Perspektivenwechsel, um dein Leben aus einer anderen Sicht zu beobachten
  • Du verbindest dich mit deiner Manifestationskraft und durch innere Beobachtungen löst du Blockaden auf
  • Entdeckst Gedanken, die dich glücklich und lebendig sein lassen
  • Und noch so viel mehr …

Journaling ist eines der wirkungsvollsten Tools, um das eigene Leben selbstwirksam und selbstbewusst zu gestalten. Dafür bekommst du eine Kombination aus Schreibübungen, Reflexionsarbeit, Meditation und Selbstreflexion, um eine ganzheitliche Erfahrung zu schaffen.

Bist du bereit deine eigene Lebensgeschichte zu schreiben?

Schreiben hilft, …

  • den Fokus zu halten.
  • Ausreden zu entlarven.
  • Blockaden zu erkennen.
  • Klarheit zu finden.
  • deine Emotionen zu beobachten.
  • deine Trigger-Reaktionen zu demystizifieren.
  • das Gedankenkarussel von aussen zu beobachten.
  • Unbewusstes bewusst zu machen.

Vorteile des Journalings:

  • Das Führen eines Journals ist ein mächtiges Werkzeug für Schreibtherapie und wird von vielen erfolgreichen Menschen verwendet.
  • Das Lesen von Techniken und das kreative Schreiben können helfen, Emotionen zu organisieren und im Leben eine Richtung zu finden.
  • Das Führen eines Journals kann zu Selbstverbesserung führen, indem es eine therapeutische Aktivität schafft, die Reflexion und Heilung ermöglicht.
  • Das Verständnis für sich selbst durch das Führen eines Journals kann zu positiven Veränderungen in Gedanken und Verhalten führen.
  • Das Führen eines Journals hilft dabei, negatives Selbstbild, schlechte Gewohnheiten und ungesunde Gedanken zu identifizieren und zu ändern.
  • Die Vorteile des Journaling umfassen die Reduzierung von Angst, die Heilung emotionaler Wunden, die Praxis von Selbstmitgefühl, das Überwinden von begrenzenden Überzeugungen und das Wiederentdecken des wahren Selbst.
  • Das Führen eines Journals kann ein transformierendes Werkzeug zur Heilung von schmerzhaften Lebensereignissen sein und die psychische Gesundheit und Selbstfürsorge verbessern.
  • Journaling ermöglicht das Eintauchen unter Masken und Rollen, das Erforschen von Emotionen, das Aufdecken von unbewussten Annahmen und das Entdecken des wahren Selbst.
  • Journaling ist eine Kombination aus Arbeit und Spiel, Denken und Fühlen und kann eine lohnenswerte Reise der Selbstentdeckung sein.

 

Workshop Journaling Flow

 Lerne, wie Journaling dir die Türen zu deiner inneren Welt öffnet und wie du in Kontakt mit deiner Seele treten kannst. Dies wird eine intensive, aber erfüllende Reise zu dir selbst sein, bei der du die Möglichkeit hast, alles, was du über dich und dein Leben weisst, in Frage zu stellen und dich neu zu erforschen.

Start: 1. September 2023

Wo: gemütlich bei dir zu Hause und zu einer für dich passenden Zeit

Dauer: 1 Rundgang – 6 Monate

Preis: 25 CHF oder 15 CHF pro Monat (jederzeit kündbar) – siehe unten

Zahlmöglichkeiten: Banküberweisung, PayPal und TWINT (Schweiz)

  • 1x pro Woche erhältst du per E-Mail einen Journaling-Impuls, einen Auftrag oder eine Strategie (jeden Montag)
  • Du baust deine persönliche Schreibbibliothek auf, auf die du immer zurückgreifen kannst.
  • Du erhältst eine umfangreiche Sammlung von Fragen, Impulsen, Selbstreflexionsstrategien, Schreibtechniken und weiteren Ideen, wie du in Kontakt mit deiner Seele treten kannst.
  • Du hast die Möglichkeit, einmal im Monat eine kostenlose Beratungssitzung nach Bedarf zu erhalten.
  • Fragen und Anregungen sind jederzeit willkommen.
  • Es ist keine Kündigung erforderlich. Du bist dabei, solange du möchtest und du kannst jederzeit wieder einsteigen. Solange der Betrag bis zum Ende des Monats eingeht, bist du automatisch dabei.

 

2 Intensivitäts-Stufen:

Intensiv – du bekommst wöchentlich eine neue Aufgabe (25 CHF).

Semi-intensiv: du bekommst 2x im Monat eine neue Aufgabe (15 CHF).

 

Wenn du bereit für diese gemeinsame Reise bist, suche dir ein schönes Notizheft aus, einen Stift und reserviere dir täglich einige Minuten oder wöchentlich etwas Zeit für dich. Du wirst Erkenntnisse haben, die du dir noch nicht vorstellen kannst!!

Im Download-Bereich findest du ein Workbook mit weiteren Informationen und Beispiele.

Workshop auf Deutsch, Englisch und Portugiesisch.

Lurdes Silva

Healing & Coaching

Badenerstrasse 816
8048 Zürich
Mail: info@lshealingandcoaching.ch

 

Öffnungszeiten

Mo: 9:00-12:00 Uhr und 14:00 bis 18:00 Uhr
Mi: 9:00-12:00 Uhr und 14:00 bis 18:00 Uhr
Do.: 18:00 – 21:00 Uhr
Sa.: 9:00-12:00 Uhr und 14:00-17:00 Uhr
Weitere Termine können auf Anfrage gewährleistet werden.

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