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Lurdes Silva

Healing & Coaching

Deine Aufgabe ist nicht die Liebe zu suchen, sondern nur all die Hindernisse in dir zu suchen und zu finden, die du dagegen aufgebaut hast. – Rumi

 

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Juni 17, 2025

Wie Kinder die Themen der Eltern widerspiegeln – eine Einladung zur Heilung

Wenn wir Eltern werden, öffnen wir die Tür zu einer der tiefsten und ehrlichsten Beziehungen unseres Lebens. Unsere Kinder sind nicht nur unsere Begleiter, sie sind auch feine Seismographen, die auf unsere unausgesprochenen Gefühle, inneren Konflikte und verborgenen Wunden reagieren.
zum Beitrag

Coaching & Training

Ich begleite dich dabei, deinen Herzensweg zu erkennen und mutig zu gehen … sowohl spirituell als auch ganz praktisch im Alltag. In unseren Coaching-Sitzungen öffnen sich für dich neue Perspektiven, die dich dabei unterstützen, hinderliche Muster zu transformieren, dein volles Potenzial zu entfalten und deine wahren Wünsche mit Leichtigkeit und Klarheit zu leben.
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System- und Familienaufstellungen

System- und Familienaufstellungen

In System- und Familienaufstellungen zeigen sich verborgene Dynamiken, die unser Leben unbewusst prägen. Oft tragen wir Lasten, die nicht zu uns gehören – Gefühle, Verhaltensmuster oder Blockaden, die ihre Wurzeln in früheren Generationen haben. In einer Aufstellung wird sichtbar, was im Verborgenen wirkt. Dadurch entsteht Raum für Klarheit, Versöhnung und einen neuen inneren Platz – frei, verbunden und gestärkt.
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Journaling

Journaling ist mehr als nur Schreiben: es ist ein kraftvolles Ritual der Selbstbegegnung. Es schenkt dir Raum, um Gedanken und Gefühle zu sortieren, Klarheit zu gewinnen und dich mit deinem inneren Selbst zu verbinden. In meinen Journaling-Angeboten lernst du, wie du durch gezielte Impulse und intuitive Schreibübungen emotionale Blockaden lösen, innere Antworten finden und deinen eigenen Weg mit mehr Leichtigkeit und Bewusstheit gehen kannst.
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Reiki

Reiki ist eine ganzheitliche Methode, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Durch achtsames Handauflegen wird Energie übertragen, die das energetische System harmonisiert, Stress reduziert und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Studien zeigen, dass Reiki das Nervensystem beruhigt und das allgemeine Wohlbefinden steigern kann – sanft, natürlich und tief wirksam.
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Reiki Ausbildung

Ich begleite dich durch alle Reiki-Grade nach der traditionellen Lehre von Mikao Usui – vom ersten Kurs bis hin zum Lehrer-Grad. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, dich selbst besser kennenzulernen, Heilung zuzulassen und positive Veränderungen in dir und deinem Leben zu bewirken. Jede Stufe öffnet dir neue Ebenen der Wahrnehmung, Intuition und energetischen Arbeit – für dich selbst und für andere.
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Meditation

Meditation ist wie Gymnastik für den Geist: Sie stärkt deine innere Balance, fördert Konzentration, senkt Stress und bringt dich ganz in den Moment. In der Stille findest du Klarheit, Ruhe und Zugang zu deiner inneren Weisheit. Ob zur Entspannung, zur Selbstreflexion oder als tägliches Ritual – Meditation kann dein Leben nachhaltig verändern. Ich zeige dir, wie du mit einfachen Techniken Schritt für Schritt in diese heilsame Praxis findest.
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Verfügbare Seminare & Workshops

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Journaling Flow – Mit Stift und Herz dein Leben neu schreiben

Journaling ist eine Methode des Schreibens, die sich auf die Aufzeichnung von Gedanken, Emotionen und Erlebnissen konzentriert. Es kann als Werkzeug zur Selbstreflexion und Selbsterkundung dienen und dazu beitragen, Klarheit in Gedanken und Emotionen zu schaffen. Durch Journaling können wir unsere Gefühle ausdrücken, uns von negativen Gedanken befreien und uns mit unserem inneren Selbst verbinden.
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Reiki Ausbildung 2025

Reiki Ausbildung – Kurse und Daten (NEU Crashkurs)
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Meditationskurs

Lerne bewusster zu leben und trainiere dich in Achtsamkeit, indem du eine Meditationspraxis für dich aufbaust.
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Meditation für Anfänger Workshop

Du wolltest schon immer mal meditieren lernen, wusstest aber nicht wie anzufangen? Oder, du hast angefangen und es ist dir nicht gelungen, eine regelmässige Meditations-Praxis zu erschaffen. Dieser Workshop bietet einen praktischen Einstieg in die Meditation.
zur Anmeldung

Kundenmeinungen

Ich bin super glücklich auf Lurdes gestossen zu sein! Sie gibt ihre umfangreichen Kenntnisse mit Wärme, Grosszügigkeit und Faszination weiter. Ich habe jede Minute der Reiki 1 Ausbildung genossen und alles wie ein Schwamm aufgesogen. Neben der Ausbildung habe ich interessante und inspirierende Gespräche mitgenommen. Nach 21 Tagen hat Lurdes sich bei mir gemeldet, um den Verlauf der 21-tägigen Selbstheilung zu besprechen. Es war schön nach meiner 21-tägigen Praxis nochmals mit ihr sprechen zu können. Ich würde jedem empfehlen die Reiki Ausbildung bei Lurdes durchzuführen und würde jederzeit weitere Kurse bei ihr machen. Danke von Herzen!
Lidija Ceric
Ich habe Lurdes bei einer Reiki-Behandlung kennengelernt und dort hat sie mir bereits geholfen einen Stück weiter in meine Kraft zu kommen. Nach ein paar Terminen konnte ich mein Leben und mich selbst aus einer anderen Perspektive sehen. Ihre heilende Kraft und die Gespräche mit ihr haben mir so geholfen, dass ich mich dafür entschieden habe, meine Reiki Ausbildung zu machen. Habe gerade den ersten Kurs gemacht und ich konnte bereits so viel loslassen, was mich klein und verletzlich machte. Sie bringt so grosses Wissen, Geborgenheit .... und Intuition mit (sie weiss intuitiv immer so wunderbar, was man gerade braucht). Danke dir vielmals vom ganzen Herzen.
Petra Litschi
Einfach 6 Sterne! Ich habe bei Lurdes einen Termin vereinbart, nachdem ich ihre Blog-Artikel gelesen habe. Um ehrlich zu sein, hatte ich schon viel darüber gehört und hier kam das gleiche Thema wieder: wie wichtig und machtvoll wir eigentlich sind. Ich dachte mir nur: "Ist das wirklich so? Dann probiere ich es mal aus!". Du hast mir mit so viel Leidenschaft alles wieder erklärt und ich habe dir mein Lebensthema vorgestellt. Nach deiner Beratung war ich so motiviert deine Vorschläge zu folgen und deine Übungen zu machen. Ich glaube, ich habe deine Motivation auch so stark gefühlt und ich war so erstaunt mit deinem Wissen. Aber eine echte Überraschung bekam ich bereits nach einigen Wochen! WOW! Es hat sich tatsächlich etwas verändert und ich kann es immer noch nicht fassen. Ich werde dir für immer dankbar sein. Was ich aber auch so toll fand ist, dass du so offen warst, alle meine Fragen nach der Beratung zu beantworten, ohne dass du dafür zusätzliche Termine verlangt hast. Das ist ein super Service! Etwas das man nicht mehr so häufig sieht.
Anna
Die Reiki-Behandlung war eine tolle Erfahrung und ich habe mich so entspannt gefühlt ... und das 2 Wochen lang. Es ist als hätte ich eine neue Kraft bekommen, wie einen neuen Energieschub. Ich habe später mich für die Fernbehandlung entschieden und es funktioniert so gut wie vor Ort. Das war eine echte Überraschung für mich. Das Beste daran war, dass Lurdes alles so wunderbar wahrgenommen hat, als wäre ich vor Ort. Ihre Intuition ist so fantastisch.
Sophie Bachmann
Einfach top! Ich habe die Reiki-Ausbildung 1 und 2 bei dir absolviert und sie war so komplett und umbeschreibbar transformierend für mich. Die Zeit ist einfach verschwunden und deine Begleitung war (und ist immer noch) so wertvoll. Ich wiederhole hier, was ich dir schon mal gesagt habe ... deine Kurse sind echt für Fortgeschrittene! 😉 Sehr empfehlenswert!
Simona Pibiri
Ich habe ursprünglich eine Behandlung für meinen Sohn gesucht, doch bekommen habe ich so viel mehr. Schon während ich dir von seinem Verhalten erzählt habe, hast du mir gezielte Fragen gestellt, die direkt ins Herz getroffen haben. Es war, als hättest du mein eigenes Lebensthema gelesen. Ich war ehrlich gesagt sprachlos, wie schnell du den Kern erkannt hast. Deine Empfehlung, nicht nur meinen Sohn zu behandeln, sondern auch mir selbst eine Behandlung zu gönnen, war für mich eine Offenbarung. Und du hattest vollkommen recht ... mein Sohn hat mich gespiegelt. In der Woche nach unserer Sitzung habe ich deutlich gespürt, wie viel entspannter wir beide waren. Deine einfühlsame Beratung und die praktischen Tipps haben mir gezeigt, dass nicht mein Sohn „das Problem“ war sondern dass es an der Zeit war, dass ich mich selbst liebevoll anschaue und beginne, an meiner inneren Stärke und Heilung zu arbeiten. Danke von Herzen für deine Klarheit, dein Mitgefühl und dein unglaubliches Gespür.
Sara Pinto
ls healing and coaching

lshealingandcoaching

Mutterschaft alsSpiegel des inneren Kindes https://lshealingandcoaching.ch/wie-kinder-die-themen-der-eltern-widerspiegeln-eine-einladung-zur-heilung/

Unsere Kinder sind Spiegel unserer Seele. Manchmal Unsere Kinder sind Spiegel unserer Seele.
Manchmal zeigen sie uns unbewusst, welche Themen in uns selbst Heilung brauchen – mit ihrer Wut, ihrer Angst, ihrem Rückzug. 

In meinem neuen Blogbeitrag teile ich Gedanken, Beispiele und eine berührende Erfahrung aus meiner Arbeit. Vielleicht erkennst du dich darin wieder.

👉 Lies mehr auf meiner Website – der Link ist in der Bio! #mutterschaft #elternsein #innereskind #familienheilung #achtsamkeit
The Book of alchemy! Ein tolles Buch über Journal The Book of alchemy! Ein tolles Buch über Journaling. An amazing book about journaling … and so much more. 😊✨ #journaling #thebookofalchemy #suleikajaouad
Im Englischen sagen wir “ich kämpfe”. In der Im Englischen sagen wir “ich kämpfe”. In der Poesie sagen wir “Ich bin ein Vogel mit müden Flügeln, den dennoch den Himmel jagt.” ✨ #healing #lifestruggles #motivationquote #heilung #lebensweisheit #lebenskraftspüren
Lass den heutigen Tag ein Symbol der Liebe sein - Lass den heutigen Tag ein Symbol der Liebe sein - nicht nur für  deinen Partner, sondern auch für dich, dein Leben, deine Freunde, deine Familie und all die Wunder, die dich umgeben. ❤️✨ #liebe #selbstliebe #heilsameenergie #valentinstag #liebedeinleben #energiederliebe
When You're Ready, This Is How You Heal by #briann When You're Ready, This Is How You Heal by #briannawiestquotes #briannawiest #whenyourereadythisishowyouheal
🌿 Intuition oder aufdringlicher Gedanke? 🌿 🌿 Intuition oder aufdringlicher Gedanke? 🌿

Hast du schon einmal das Gefühl gehabt, dass du zwischen deiner Intuition und deinen Gedanken unterscheiden musst? Ich helfe dir, diesen Unterschied zu erkennen.

🧘‍♀️ Intuition ist ruhig, klar und führt dich. Sie fühlt sich an wie ein inneres „Wissen“ und hilft dir, Entscheidungen zu treffen.

Aufdringliche Gedanken hingegen sind chaotisch, wiederholend und oft von Angst oder Zweifel geprägt. Sie können dich verwirren und überfordern.

Welche Erfahrungen hast du schon gemacht? Was hilft dir, zwischen Intuition und Gedanken zu unterscheiden? 

#Intuition #Selbstreflexion #Achtsamkeit #Gedankenklärung #InnereRuhe
"Im heutigen Trubel denken wir alle zu viel, suche "Im heutigen Trubel denken wir alle zu viel, suchen zu viel, wollen zu viel – und vergessen die Freude am einfach Sein." - Eckhart Tolle 

✨ Einfach Sein ✨

In einer Welt, die uns ständig antreibt, mehr zu denken, mehr zu suchen, mehr zu wollen … vergessen wir oft das Wesentliche: die Freude am einfach Sein. 🌿💫

Atme tief ein. Spüre diesen Moment. Du bist genug. ❤️

#JustBe #Achtsamkeit #SeinNichtTun #InnererFrieden #Spiritualität #echkarttollequote
Instagram-Beitrag 18049126133130475 Instagram-Beitrag 18049126133130475
Weil Selbstfürsorge wichtig ist! 🌸 Inmitten d Weil Selbstfürsorge wichtig ist! 🌸

Inmitten des hektischen Alltags vergessen wir oft, auf uns selbst zu achten. Selbstfürsorge ist ein wichtiger Teil unseres Wohlbefindens. 💖

Dieser Planer enthält verschiedene Reminder, damit du die wichtigen Dinge in deinem Alltag nicht vergisst. Auch du bist wichtig! Finde bewusst Zeit für dich selbst, erkenne deine Bedürfnisse und integriere kleine Auszeiten in deinen Alltag. 💫 Am Ende findest du noch einige Buchempfehlungen.

🧘‍♀️ Setze dir tägliche Ziele, um deine mentalen und körperlichen Batterien aufzuladen.
📝 Plane bewusst Pausen, um zu entspannen und aufzutanken.
💚 Lerne, auf dich selbst zu hören, und finde heraus, was dir wirklich gut tut.
✅ Mache Dinge in deinem Alltag, die dir Spass machen und deiner Seele gut tun.

#Selbstfürsorge #Achtsamkeit #MentalHealthMatters #SelfCare #Planer #Mindfulness #MeTime #Wellbeing
Erinnerungen, Identität & der gegenwärtige Momen Erinnerungen, Identität & der gegenwärtige Moment 

Als Kinder sehen wir die Welt nicht so, wie sie wirklich ist, sondern so, wie wir sie wahrnehmen. Unsere Ängste, unsere Identität, sogar unsere tiefsten „Wahrheiten“ basieren oft auf diesen frühen Erinnerungen – Erinnerungen, die von Unsicherheiten, Verlusten und Schmerz geprägt sind. 💔

Aber Erinnerungen sind trügerisch. Sie sind keine festen Fakten, sondern verändern sich mit der Zeit. Warum lassen wir sie also bestimmen, wer wir sind?

Was wäre, wenn wir die Vergangenheit loslassen und uns ganz auf das Hier und Jetzt konzentrieren? ✨

Frag dich im Moment:
- Was gibt mir Sicherheit?
- Was bereitet mir Freude?
- Was erfüllt mich mit Liebe?

Nur so können wir frei leben und das Leben bewusst gestalten – im Einklang mit uns selbst. 💫

Denn die Gegenwart ist alles, was zählt. Das Leben passiert genau jetzt. Lass los, atme tief ein und lebe im Moment. 

#Loslassen #Achtsamkeit #ImHierUndJetztLeben #InnererFrieden #Heilungsreise #Selbstfindung
Eine tolle Ergänzung zu diesem Post: https://lshe Eine tolle Ergänzung zu diesem Post: https://lshealingandcoaching.ch/still-und-introvertiert-in-einer-lauten-welt/. Video aus @oprahdaily 🌿 Introvertiert oder extrovertiert? Egal – wir alle brauchen Zeit für uns selbst! 🌿

In der heutigen hektischen Welt ist es wichtiger denn je, Momente der Stille zu finden. 
Diese "Willkommene Einsamkeit" ist keine Traurigkeit, sondern ein Zustand, in dem wir alleine sind, ohne uns leer oder gelangweilt zu fühlen.

✨ Wichtige Erkenntnisse:

Introvertiert wirken extrovertiert: Viele Menschen, die introvertiert sind, können im Alltag extrovertiert wirken, benötigen aber viel Zeit für sich, um Energie aufzutanken.
Einsamkeit ist produktiv: In Momenten der Stille können wir einfach mit unseren Gedanken sein, ohne etwas leisten oder beweisen zu müssen.
Jeder braucht Stille: Egal ob introvertiert oder extrovertiert – alle profitieren von der Ruhe, auch wenn der individuelle Bedarf unterschiedlich ist.
Warum ist Einsamkeit wichtig? Sie hilft, den Lärm des Alltags zu reduzieren, Klarheit zu gewinnen und sich zu erden.
🧘‍♀️ Stille ist nicht nur für Introvertierte wertvoll – jeder kann davon profitieren, sich aus der ständigen Reizüberflutung zurückzuziehen und einfach zu sein.

Wie findest du deine Momente der Ruhe? 🕊️
#Selbstfürsorge #Achtsamkeit #Zeitfürmich #EinsamkeitGenießen #InnereRuhe #introvert #diemachtderstille
Frohes Jahr 2025✨🥳 #happynewyear #frohesjahr2 Frohes Jahr 2025✨🥳 #happynewyear #frohesjahr2025 #happy2025
Wie du alte Wunden heilen kannst (Tipp 1) ✨ Ein Wie du alte Wunden heilen kannst (Tipp 1) ✨

Ein Trauma ist wie eine Etikette, auf der steht: „Ich möchte nicht davon lernen.“ Wir sehen oft nur den Schmerz, die Verluste, das, was uns genommen wurde. Doch was, wenn wir einen Schritt weitergehen?

Wenn wir zurückschauen und uns fragen:
👉 Was hat mir diese Erfahrung auch gegeben?
👉 Welche Lektionen habe ich daraus gelernt?

Plötzlich verändert sich die Perspektive. Der Schmerz verliert seine Macht, wenn wir erkennen, dass diese Erfahrung uns geformt hat, uns zu der Person gemacht hat, die wir heute sind.

💡 Die Wunden, die einst dunkel waren, beginnen zu leuchten – als Wegweiser, die uns geholfen haben zu wachsen.

Erlaube dir, das Licht in deinem Schmerz zu sehen. Erkenne die Kraft in deinen Lektionen. Heilung geschieht, wenn du dich nicht mehr als Opfer des Erlebten siehst, sondern als Gestalter*in deines Weges. 💖

#TraumaHeilung #InnereTransformation #LichtImSchmerz #Selbstliebe #Spiritualität
@toyoufromsteph amazing art work and message!! ✨ @toyoufromsteph amazing art work and message!! ✨ Das Leben ist wie ein Weihnachtsbaum, du musst es selbst schmücken. 🎄✨ Frohe Weihnachten!!
Sie werden denken, dass es dein Licht ist, dass di Sie werden denken, dass es dein Licht ist, dass dir Kraft gibt, aber in Wirklichkeit ist es deine Fähigkeit, im Dunkeln zu sehen. #schattenundlicht #schattenarbeit #imdunkelnsehenlernen #lightandshadow #duality #learnthroughdifficulttimes ✨
✨ #manifestation #manifestationcoach #manifestie ✨ #manifestation #manifestationcoach #manifestieredeintraumleben #youcreateyourlife
Quote Robin Sharma: "In dem Moment, als ich aufhö Quote Robin Sharma: "In dem Moment, als ich aufhörte, so viel Zeit damit zu verbringen, den grossen Freuden des Lebens nachzujagen, begann ich, die kleinen zu geniessen – wie das Tanzen der Sterne am mondbeschienenen Himmel zu beobachten oder die Sonnenstrahlen eines herrlichen Sommermorgens aufzusaugen." #robinsharma #robinsharmaquotes #thelittlethingsinlife #appreciation #diekleinendingeimlebendieglücklichmachen
💫 Heilung beginnt im Kleinen 💫 Heilung ist 💫 Heilung beginnt im Kleinen 💫

Heilung ist kein grosses Ereignis. Sie muss nicht dramatisch, kompliziert oder mystisch oder etwas Schwieriges zu erreichen sein. Oft beginnt sie in den kleinen Momenten, die wir bewusst wahrnehmen:

🌿 Ein Gedanke, den du loslässt.
🌿 Eine Geschichte, die du nicht mehr mit dir trägst.
🌿 Ein Moment der Stille, der dich zurück zu dir bringt.

✨ Heilung kann sein:
🌟 Ein Spaziergang in der Natur.
🌟 Ein Gespräch mit einem Freund.
🌟 Eine Reise, die du alleine machst.
🌟 Ein inspirierendes Buch, das dir eine neue Perspektive schenkt.
🌟 Ein schwieriger Moment, der dir viel über dich beibringt.
🌟 Ein schlechter Tag, der dir zeigt, was du in deinem Leben ändern möchtest.
🌟 Ein Sonnenuntergang am Meer oder ein simpler, magischer Moment.

Heilung ist vielseitig und beginnt dort, wo du sie zulässt. 💖

#Heilung #Selbstliebe #Loslassen #Achtsamkeit #KleineSchritte #coaching
🌟 Lebe authentisch, nicht perfekt 🌟 Es ist v 🌟 Lebe authentisch, nicht perfekt 🌟
Es ist verlockend, sich an die Erwartungen anderer anzupassen. Doch wahre Freiheit entsteht, wenn wir unsere eigene Wahrheit leben.

💬 Dein Weg ist einzigartig. Hör auf, dich mit anderen zu vergleichen, und erlaube dir, deine eigenen Entscheidungen zu treffen – aus einem Ort der Authentizität.

#Authentizität #Selbstfindung #Echtheit #Freiheit
#intuition #schulefürintuition #intuitionskurs #s #intuition #schulefürintuition #intuitionskurs #sprachederseele #intuitionalswegweiser #intuitionalskompass
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Lurdes Silva

Healing & Coaching

Badenerstrasse 816
8048 Zürich
Mail: info@lshealingandcoaching.ch

 

Öffnungszeiten

Mo: 9:00 bis 12:00 Uhr
Mi: 9:00-12:00 Uhr und 14:00 bis 18:00 Uhr
Do.: 18:00 – 21:00 Uhr
Sa.: 9:00-12:00 Uhr und 14:00-17:00 Uhr
Weitere Termine können auf Anfrage gewährleistet werden.

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